A erva-doce, também conhecida como funcho, é uma planta aromática com sabor adocicado e suave, muito apreciada por seu efeito calmante e digestivo. É um dos chás mais tradicionais e queridos, sendo ideal para todas as idades e momentos do dia.
Com propriedades naturais que promovem bem-estar, a erva-doce é um cuidado gentil para corpo e mente.
✨ Benefícios da Erva-Doce:
✅ Alivia gases, cólicas e desconfortos digestivos
✅ Tem efeito calmante e relaxante
✅ Auxilia no combate à ansiedade e insônia leve
✅ Possui ação expectorante leve, útil em resfriados
✅ Rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios
???? Como fazer o chá de Erva-Doce:
Ferva 1 xícara de água (200 ml).
Desligue o fogo e adicione 1 colher de chá das sementes ou flores secas.
Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe e tome de 1 a 3 xícaras por dia, conforme necessidade.
???? Gestantes podem tomar?
A erva-doce é geralmente segura para gestantes, especialmente quando consumida em forma de chá leve e com moderação. Ela pode ajudar a aliviar gases, náuseas e promover relaxamento.
Mas é importante reforçar: sempre consulte o médico antes de usar qualquer planta medicinal durante a gestação, especialmente em maiores quantidades ou por períodos prolongados.
???? Dica Benfazeja: experimente combinar com camomila ou capim-cidreira para um chá calmante perfeito antes de dormir.
